額頭縮小手術的恢復期通常需要1-3個月，具體時間因個體差異和術后護理而異。
1、術后初期：
手術后的1-2周為急性恢復期，可能出現腫脹、淤血和輕微疼痛。需保持頭部抬高休息，避免劇烈運動，按醫囑服用抗生素如阿莫西林、頭孢克肟預防感染，疼痛明顯時可使用布洛芬緩解。
2、拆線階段：
術后7-10天拆除縫線，此時切口初步愈合但仍有局部緊繃感。需繼續避免沾水，使用醫用硅酮凝膠減少疤痕增生，避免日光直射防止色素沉著。
3、腫脹消退：
術后2-4周面部腫脹逐漸減輕，可進行溫和的面部按摩促進血液循環。飲食需補充蛋白質如雞蛋、魚肉，避免辛辣刺激食物，限制鈉鹽攝入減輕水腫。
4、功能恢復：
術后4-8周可逐步恢復日常活動，但需避免對抗性運動如拳擊、籃球。部分患者可能出現暫時性頭皮麻木，通常3個月內自行恢復，可配合維生素B族營養神經。
5、最終穩定：
術后3個月左右達到最終效果，疤痕逐漸軟化。需持續防曬，每2-3個月復診評估恢復情況，必要時可進行激光疤痕修復或脂肪移植等輔助治療。
恢復期間建議保持充足睡眠，每日進行30分鐘散步促進代謝，術后6個月內避免染發燙發。飲食注意補充鋅元素如牡蠣、堅果促進傷口愈合，增加維生素C攝入如柑橘、獼猴桃幫助膠原合成。出現持續發熱、劇烈疼痛或切口滲液需及時就醫復查。
