頸椎病可通過藥物治療、物理治療、生活方式調(diào)整、中醫(yī)治療、手術(shù)治療等方式緩解癥狀。頸痛片作為中成藥可能對部分患者有效，但需結(jié)合個(gè)體情況選擇。
1、藥物治療：頸痛片主要成分為川芎、白芷、葛根等，具有活血化瘀、通絡(luò)止痛功效，適用于氣滯血瘀型頸椎病。非甾體抗炎藥如布洛芬、塞來昔布、雙氯芬酸鈉可緩解炎癥反應(yīng)。肌肉松弛劑如鹽酸乙哌立松能改善肌肉痙攣。
2、物理治療：頸椎牽引可增大椎間隙減輕神經(jīng)壓迫，需在專業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行。超短波療法通過熱效應(yīng)促進(jìn)局部血液循環(huán)，紅外線照射能緩解肌肉緊張。每日進(jìn)行15分鐘頸部熱敷也有助于放松肌肉。
3、生活方式調(diào)整：保持正確坐姿，電腦屏幕應(yīng)與眼睛平齊避免低頭。睡眠時(shí)選擇高度適中的枕頭，避免過高或過低。每小時(shí)起身活動5分鐘，做頸部伸展運(yùn)動。游泳、羽毛球等運(yùn)動可增強(qiáng)頸部肌肉力量。
4、中醫(yī)治療：針灸取風(fēng)池、肩井、天宗等穴位可疏通經(jīng)絡(luò)。推拿手法如滾法、揉法能松解肌肉粘連。拔罐療法通過負(fù)壓作用改善局部氣血運(yùn)行。中藥熏蒸使用桂枝、羌活等藥材可溫經(jīng)散寒。
5、手術(shù)治療：經(jīng)保守治療無效且伴有嚴(yán)重神經(jīng)壓迫時(shí)，可考慮頸椎前路減壓融合術(shù)或人工椎間盤置換術(shù)。手術(shù)適應(yīng)證包括持續(xù)肢體麻木、肌肉萎縮或大小便功能障礙。術(shù)后需佩戴頸托固定并逐步進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練。
頸椎病患者日常應(yīng)避免長時(shí)間低頭玩手機(jī)，辦公時(shí)使用電腦支架調(diào)整屏幕高度。飲食多攝入富含鈣質(zhì)的牛奶、豆制品，補(bǔ)充維生素D促進(jìn)鈣吸收。規(guī)律進(jìn)行八段錦、太極拳等舒緩運(yùn)動，睡眠時(shí)選擇記憶棉枕頭保持頸椎自然曲度。癥狀持續(xù)加重或出現(xiàn)手腳麻木時(shí)應(yīng)及時(shí)就診，避免盲目自行用藥。
