治療精神衰弱可通過谷維素、安神補(bǔ)腦液、阿普唑侖等藥物改善癥狀。精神衰弱可能由長(zhǎng)期壓力、睡眠不足、腦力疲勞、焦慮障礙、甲狀腺功能異常等因素引起。
1、谷維素：調(diào)節(jié)植物神經(jīng)功能紊亂，改善因焦慮或疲勞導(dǎo)致的頭暈、心悸癥狀。適用于長(zhǎng)期用腦過度人群，需連續(xù)服用2-3周。配合燕麥、糙米等富含維生素B的食物可增強(qiáng)效果。
2、安神補(bǔ)腦液：含鹿茸、何首烏等成分，對(duì)記憶減退、失眠多夢(mèng)有效。可能與氣血不足或腎虛有關(guān)，表現(xiàn)為注意力渙散、腰膝酸軟。避免與咖啡因同服，療程建議1個(gè)月。
3、阿普唑侖：苯二氮?類鎮(zhèn)靜劑，適用于急性焦慮發(fā)作伴軀體化癥狀。與GABA受體過度激活有關(guān)，常見嗜睡、肌無(wú)力等副作用。需嚴(yán)格遵醫(yī)囑短期使用，禁止突然停藥。
4、心理干預(yù)：認(rèn)知行為療法可糾正災(zāi)難化思維，每周3次談話治療配合放松訓(xùn)練。與童年創(chuàng)傷或持續(xù)應(yīng)激相關(guān)，需建立規(guī)律作息并記錄情緒變化日記。
5、運(yùn)動(dòng)調(diào)節(jié)：八段錦、游泳等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)促進(jìn)內(nèi)啡肽分泌。腦源性神經(jīng)營(yíng)養(yǎng)因子水平低下者，建議每日30分鐘有氧運(yùn)動(dòng)，避免夜間劇烈活動(dòng)影響睡眠。
精神衰弱患者需保證每日7小時(shí)深度睡眠，晚餐選擇小米粥、香蕉等色氨酸含量高的食物。堅(jiān)持正念冥想與漸進(jìn)式肌肉放松訓(xùn)練，避免睡前使用電子設(shè)備。癥狀持續(xù)超過2個(gè)月或出現(xiàn)明顯體重下降時(shí)，需進(jìn)行甲狀腺功能與腦電圖檢查。
