預(yù)防并發(fā)性白內(nèi)障需控制基礎(chǔ)疾病、減少眼部刺激、避免藥物濫用、加強營養(yǎng)攝入及定期眼科檢查。并發(fā)性白內(nèi)障多由葡萄膜炎、青光眼、糖尿病等疾病或長期使用糖皮質(zhì)激素等因素誘發(fā)。
1、控制基礎(chǔ)疾病
積極治療糖尿病、高血壓等全身性疾病是預(yù)防關(guān)鍵。糖尿病患者需嚴(yán)格監(jiān)測血糖，高血壓患者應(yīng)規(guī)律服藥，將糖化血紅蛋白控制在合理范圍，血壓維持在目標(biāo)水平。眼部炎癥如葡萄膜炎需及時使用抗炎藥物，避免反復(fù)發(fā)作導(dǎo)致晶狀體代謝紊亂。
2、減少眼部刺激
避免紫外線直射和電離輻射，戶外活動佩戴防紫外線眼鏡。減少長時間近距離用眼，每40分鐘休息5分鐘。高度近視者需控制近視進展，避免劇烈運動導(dǎo)致眼外傷。化學(xué)性眼外傷后應(yīng)立即沖洗并就醫(yī)，防止后續(xù)晶狀體損傷。
3、避免藥物濫用
長期全身或局部使用糖皮質(zhì)激素可能加速晶狀體混濁，需嚴(yán)格遵醫(yī)囑控制用藥周期和劑量。氯丙嗪、胺碘酮等藥物可能具有晶狀體毒性，用藥期間定期復(fù)查眼底。白內(nèi)障術(shù)后患者應(yīng)避免擅自使用含激素眼藥水。
4、加強營養(yǎng)攝入
增加深色蔬菜水果攝入，補充維生素C、維生素E等抗氧化劑。適量食用富含葉黃素的食物如菠菜、玉米，有助于保護晶狀體上皮細胞。控制高糖高脂飲食，避免過量飲酒，維持正常體重可降低代謝性疾病風(fēng)險。
5、定期眼科檢查
40歲以上人群建議每年進行裂隙燈檢查，糖尿病患者每半年檢查一次。出現(xiàn)視物模糊、眩光等癥狀時及時就診。已確診葡萄膜炎等眼病患者需每3個月復(fù)查，監(jiān)測晶狀體透明度變化。早期發(fā)現(xiàn)可采取激光或藥物治療延緩進展。
預(yù)防并發(fā)性白內(nèi)障需建立健康生活方式，每日保證7小時睡眠，戒煙并避免二手煙暴露。堅持有氧運動如快走、游泳，每周3次以上可改善眼部微循環(huán)。閱讀時保持30厘米用眼距離，環(huán)境光線需柔和均勻。出現(xiàn)飛蚊癥加重或突發(fā)視力下降時須立即就醫(yī)，避免延誤治療時機。
