甲狀腺功能減退患者可以適量吃富含碘的食物、優質蛋白、富含膳食纖維的蔬菜水果、堅果類食物以及全谷物。甲減可能與甲狀腺激素合成不足有關，飲食需注意營養均衡，避免過量攝入致甲狀腺腫物質。
雷替斯 左甲狀腺素鈉片
生產廠家：Berlin-Chemie AG
功能主治：適用于先天性甲狀腺功能減退癥(克汀病)與兒童及成人的各種原因引起的甲狀腺功能減退癥的長期替代治療，也可用于單純性甲狀腺腫，慢性淋巴性甲狀腺炎，甲狀腺癌手術后的抑制(及替代)治療。有時可用于甲狀腺功能亢
用法用量：成人，最初每日用25～100μg，可每隔2～4周增加25～50μg，直至維持正常...
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一、富含碘的食物
海帶、紫菜等海產品含有豐富的碘元素，有助于甲狀腺激素合成。甲減患者每周可食用2-3次海產品，但需注意橋本甲狀腺炎患者應避免過量攝入碘。碘鹽也是日常補碘的安全來源，建議選擇加碘食鹽烹飪。
二、優質蛋白
雞蛋、瘦肉、魚類等優質蛋白可幫助維持肌肉量和代謝率。甲減患者易出現肌肉無力癥狀，每日應保證每公斤體重攝入1-1.2克蛋白質。三文魚等深海魚還富含抗炎作用的歐米伽3脂肪酸。
三、富含膳食纖維的蔬菜水果
菠菜、西藍花等綠葉蔬菜和蘋果、梨等水果富含膳食纖維，有助于改善甲減常見的便秘癥狀。這些食物同時提供多種維生素和礦物質，建議每日攝入300-500克蔬菜和200-350克水果。
四、堅果類食物
核桃、杏仁等堅果含有硒元素，參與甲狀腺激素的代謝過程。適量食用堅果可幫助改善甲減患者的疲勞癥狀，建議每日攝入15-20克，選擇原味無添加產品以避免過量鈉攝入。
五、全谷物
燕麥、糙米等全谷物食品富含B族維生素，有助于能量代謝。甲減患者基礎代謝率降低，全谷物可提供持續能量，建議替代部分精制谷物，每日攝入量控制在150-200克。
甲減患者除注意飲食外，應定期監測甲狀腺功能指標，遵醫囑規范服用左甲狀腺素鈉片等藥物。保持規律作息和適度運動，如每周進行3-5次有氧運動，每次30-45分鐘。避免過度勞累和精神緊張，冬季注意保暖。烹飪時減少油菜、卷心菜等可能干擾甲狀腺功能的食物大量生食，建議焯水后食用。建立飲食日記記錄身體反應，發現異常及時就醫調整治療方案。
