大便干結成粒通常由水分攝入不足、膳食纖維缺乏、腸道蠕動減慢等因素引起，可通過調整飲食、補充水分、適度運動等方式緩解。
杜密克 乳果糖口服溶液
生產廠家：Abbott Biologicals B.V.
功能主治：- 慢性或習慣性便秘：調節結腸的生理節律。
- 肝性腦病（PSE）：用于治療和預防肝昏迷或昏迷前狀態。
用法用量：便秘及臨床需要維持軟便的情況 ：每日劑量可根據個人需要進行調節，下面的推薦劑量可作為參考。1.成人起始劑量30-45 mL/日，維持劑量15-25 mL/日 ；2.7-14歲兒童：起始劑量15 mL/日，維持劑量10 mL/日 ；3.3-6歲兒童：起始劑量5-10 mL/日，維持劑量5-10 mL/日 ；4.嬰兒：起始劑量5 mL/日，維持劑量5 mL/日。5.治療幾天后，可根據患者情況酌減劑量。杜密克宜在早餐時1次服用。根據乳果糖的作用機制，1至2天可取得臨床效果。如2天后仍未有明顯效果，可考慮加量。6.肝昏迷及昏迷前期 起始劑量 ：30-50 mL，每日3次。維持劑量 ：應調至每日最多2-3次軟便，大便pH值5.0-5.5。
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水分攝入不足會導致腸道內糞便含水量降低，形成干燥顆粒狀大便。建議每日飲用1500-2000毫升溫水，晨起空腹飲用300毫升溫水可刺激腸蠕動。膳食纖維攝入不足會使糞便體積減小，建議每日攝入25-30克膳食纖維，可通過食用燕麥、火龍果、奇亞籽等食物補充。
腸道蠕動減慢可能與久坐不動、精神壓力有關。每天進行30分鐘有氧運動如快走、游泳，配合順時針腹部按摩能促進腸道蠕動。部分人群可能因甲狀腺功能減退或糖尿病等疾病導致便秘，常伴有體重異常變化、疲勞等癥狀，需就醫排查。
乳果糖口服溶液、聚乙二醇4000散等滲透性瀉藥可增加腸道水分，比沙可啶等刺激性瀉藥能增強腸動力，但需在醫生指導下短期使用。若出現持續排便困難、便血或體重下降，建議消化內科就診排除器質性疾病。
