眼睛里面長痘痘的治療方法主要有保持眼部清潔、使用抗生素眼藥水、熱敷、避免擠壓、手術治療等。眼睛里面長痘痘通常是指瞼腺炎，也稱為麥粒腫，可能與細菌感染、用眼不衛生、免疫力低下等因素有關。
1、保持眼部清潔
瞼腺炎患者需注意眼部清潔，避免用手揉搓眼睛，防止細菌感染加重。可使用生理鹽水或專用眼部清潔液輕輕擦拭眼瞼邊緣，減少分泌物堆積。清潔時動作要輕柔，避免刺激患處。同時要勤洗手，避免將細菌帶入眼部。
2、使用抗生素眼藥水
細菌感染引起的瞼腺炎可遵醫囑使用抗生素眼藥水，如左氧氟沙星滴眼液、妥布霉素滴眼液、氯霉素滴眼液等。這些藥物能抑制細菌生長，減輕炎癥反應。使用前需清潔雙手，避免瓶口接觸眼睛。若癥狀持續或加重，應及時復診調整用藥方案。
3、熱敷
熱敷能促進局部血液循環，加速炎癥消退。可用干凈毛巾浸溫水后擰干，敷于患眼10-15分鐘，每日3-4次。溫度以皮膚能耐受為宜，避免燙傷。熱敷后分泌物可能增多，需及時清潔。若形成膿腫，熱敷有助于膿液排出。
4、避免擠壓
瞼腺炎切忌用手擠壓，以免感染擴散至周圍組織，甚至引起眼眶蜂窩織炎等嚴重并發癥。膿腫未成熟時擠壓會導致疼痛加劇，成熟后也應由醫生處理。日常要避免對患處過度觸碰，減少化妝品使用，防止二次感染。
5、手術治療
對于反復發作或形成較大膿腫的瞼腺炎，可能需手術切開排膿。手術在局部麻醉下進行，醫生會做小切口引流膿液，術后配合抗生素治療。該操作能迅速緩解癥狀，但需嚴格無菌操作，避免瘢痕形成。術后需按醫囑換藥和復查。
瞼腺炎患者應保持規律作息，避免熬夜和過度用眼。飲食宜清淡，多攝入富含維生素A和維生素C的食物，如胡蘿卜、西藍花等，有助于眼部健康。避免辛辣刺激性食物，戒煙限酒。若出現眼瞼紅腫熱痛加重、視力下降、發熱等癥狀，提示可能發生并發癥，須立即就醫。平時注意用眼衛生，不與他人共用毛巾等個人物品，可降低復發概率。
