過度減肥確實可能導致性欲低下。長期熱量攝入不足會影響體內激素水平，特別是雌激素和睪酮的分泌，進而干擾正常的性功能。
來益 維生素E
生產廠家：浙江醫藥股份有限公司新昌制藥廠
功能主治：1.維生素E是高效抗氧化劑，可使細胞膜免受自由基的傷害，起到保護血管、心臟、乳房、眼睛、皮膚及腺體等器官的作用，可以預防多種慢性疾病，如乳腺癌、心血管疾病、直腸癌等
2.促進蛋白質更新合成，可促進傷口愈合
3.與生殖功能和精子生成有關，可預防流產、不孕癥、保養卵巢
4.改善免疫功能，延緩衰老
5.保護紅細胞膜，預防溶血性貧血
6.美白祛斑、美發護發、防曬護膚
用法用量：口服。成人，一次1粒，一日2-3次。
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過度減肥通常伴隨體脂率快速下降，而脂肪組織是性激素合成的重要場所。當體脂率低于健康范圍時，女性可能出現月經紊亂甚至閉經，男性則會出現睪酮水平下降。這兩種情況都會直接影響性欲和性功能。神經遞質如血清素和多巴胺的分泌也會因營養不良而失衡，這些物質與性興奮和愉悅感密切相關。
恢復正常的性功能需要逐步調整飲食結構，保證充足的優質蛋白質、健康脂肪和復合碳水化合物的攝入。深海魚類、堅果、全谷物等食物有助于激素合成。同時需要避免過度運動，保證充足睡眠，減輕心理壓力。若已出現閉經或性功能障礙超過三個月，建議在專業醫生指導下進行激素水平檢測和營養評估。
保持適度運動如瑜伽、游泳等有氧運動，配合力量訓練有助于維持肌肉量和基礎代謝率。日常可多食用富含鋅元素的海產品、動物肝臟，以及含維生素E的植物油、綠葉蔬菜。注意觀察身體信號，當出現持續疲勞、情緒低落或性欲減退時，應及時調整減肥強度。建立規律的作息習慣，避免熬夜，保持心情愉悅對恢復性功能也有積極作用。
