女性尿道炎可通過(guò)多飲水、抗生素治療、局部清潔、調(diào)節(jié)生活習(xí)慣、中藥輔助等方式緩解。該病通常由細(xì)菌感染、衛(wèi)生習(xí)慣不良、免疫力低下、尿路結(jié)構(gòu)異常、激素水平變化等原因引起。
1、細(xì)菌感染：尿道炎多由大腸桿菌、葡萄球菌等細(xì)菌感染引起，通常表現(xiàn)為尿頻、尿急、排尿疼痛等癥狀。抗生素治療是主要手段，常用藥物包括左氧氟沙星、頭孢克肟、阿莫西林等。治療期間需完成全程用藥以避免耐藥性。
2、衛(wèi)生管理：日常需保持外陰清潔干燥，選擇棉質(zhì)內(nèi)褲并每日更換。排尿后從前向后擦拭，避免腸道細(xì)菌污染尿道。性生活前后及時(shí)清洗，減少交叉感染風(fēng)險(xiǎn)。經(jīng)期需勤換衛(wèi)生巾，避免使用刺激性護(hù)理產(chǎn)品。
3、飲水調(diào)節(jié)：每日飲水量應(yīng)達(dá)到2000毫升以上，通過(guò)增加尿量沖刷尿道。可飲用蔓越莓汁或淡竹葉茶，其含有的活性成分能抑制細(xì)菌黏附尿道上皮。避免咖啡、酒精等刺激性飲品加重尿路刺激癥狀。
4、生活習(xí)慣：保證充足睡眠，每周進(jìn)行3次有氧運(yùn)動(dòng)如快走、游泳提升免疫力。飲食增加酸奶、納豆等含益生菌食物，減少辛辣油膩飲食。避免長(zhǎng)時(shí)間憋尿，每2-3小時(shí)排尿一次降低細(xì)菌滯留風(fēng)險(xiǎn)。
5、中藥調(diào)理：濕熱下注型可選用八正散加減，陰虛火旺型適用知柏地黃丸。中成藥如三金片、熱淋清顆粒具有清熱通淋功效。針灸選取關(guān)元、三陰交等穴位調(diào)節(jié)下焦氣機(jī)，需在中醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行。
治療期間需監(jiān)測(cè)體溫及腰痛癥狀，出現(xiàn)發(fā)熱或血尿應(yīng)立即就醫(yī)。日常可食用冬瓜、薏苡仁等利尿食材，配合凱格爾運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)盆底肌功能。療程結(jié)束后需復(fù)查尿常規(guī)確認(rèn)療效，反復(fù)發(fā)作者需排查糖尿病等基礎(chǔ)疾病。
