肌肉拉傷后確實可能出現腫脹。肌肉拉傷是指肌肉纖維或肌腱因過度拉伸或撕裂導致的損傷，腫脹是局部炎癥反應的常見表現。
肌肉拉傷腫脹的原因：
肌肉拉傷后，受損組織會釋放炎癥介質，導致血管通透性增加，血漿滲出到周圍組織形成水腫。同時，局部毛細血管可能破裂出血，進一步加重腫脹。腫脹程度與拉傷嚴重程度相關，輕度拉傷可能僅有輕微腫脹，重度拉傷可伴隨明顯淤青和局部隆起。
肌肉拉傷的分級與表現：
一級拉傷僅有少量肌纖維受損，表現為輕微腫脹和壓痛；二級拉傷涉及部分肌纖維斷裂，腫脹更明顯并伴隨活動受限；三級拉傷為肌肉完全斷裂，腫脹劇烈且可能觸及凹陷。腫脹通常在傷后24-48小時達到高峰，之后逐漸消退。
處理措施：
急性期可采用冰敷減輕腫脹，每次15-20分鐘，間隔2-3小時重復。加壓包扎可限制滲出，抬高患肢促進靜脈回流。疼痛緩解后逐步進行輕柔拉伸，避免粘連形成。重度拉傷需就醫排除肌腱斷裂，必要時進行超聲或磁共振檢查。
肌肉拉傷后應避免劇烈活動2-6周，具體時間根據損傷程度調整。恢復期可補充優質蛋白質促進修復，如魚肉、豆制品。適度進行低強度有氧運動維持心肺功能，游泳和騎自行車是不錯選擇。睡眠時保持患肢高于心臟水平，持續抬高有助于減輕夜間腫脹。若腫脹持續超過一周或伴隨皮膚發燙、搏動性疼痛，需警惕感染可能。
