接地氣指的是與大地直接接觸，在中醫(yī)學(xué)中，接地氣被認(rèn)為是一種自然療法，經(jīng)常接地氣對身體好，可以促進(jìn)血液循環(huán)、降低身體炎癥、促進(jìn)睡眠、緩解焦慮、實(shí)現(xiàn)電磁平衡等。
1.促進(jìn)血液循環(huán)：接地氣可以幫助促進(jìn)全身的血液循環(huán)，機(jī)體通過與大地接觸，幫助人體吸收大地的自然電磁場，從而促進(jìn)血液循環(huán)和微循環(huán)。
2.降低身體炎癥：身體的炎癥和氧化壓力可以導(dǎo)致身體出現(xiàn)疾病，而接地氣可以通過降低身體的炎癥和氧化壓力，從而提高身體的免疫系統(tǒng)。
3.促進(jìn)睡眠：接地氣可以幫助身體自然地放松和釋放壓力，有助于促進(jìn)睡眠，提高睡眠質(zhì)量。
4.緩解焦慮：接地氣有助于平衡自主神經(jīng)系統(tǒng)，減輕應(yīng)激和焦慮。
5.實(shí)現(xiàn)電磁平衡：接地氣可以幫助緩解電磁輻射對身體的負(fù)面影響，并幫助身體保持電磁平衡。
由于地面涼氣較重，不建議長期接觸，以免機(jī)體受寒。若是出現(xiàn)不適，建議及時就醫(yī)。
