拉肚子發燒渾身酸痛無力可能由病毒感染、細菌感染、食物中毒、脫水、電解質紊亂等原因引起，可通過補液、藥物對癥治療、調整飲食、休息觀察、就醫檢查等方式緩解。
1、病毒感染：
輪狀病毒或諾如病毒感染常見于胃腸型感冒，病毒侵襲腸道黏膜導致腹瀉腹痛，毒素入血后引發全身炎癥反應。體溫升高加速代謝消耗，乳酸堆積誘發肌肉酸痛。建議口服補液鹽預防脫水，蒙脫石散保護腸黏膜，布洛芬緩解發熱疼痛。
2、細菌感染：
沙門氏菌或志賀菌污染食物后繁殖產毒，刺激腸蠕動加快出現水樣便，細菌內毒素激活免疫系統產生致熱原。可能與進食生冷海鮮、隔夜飯菜等因素有關，通常表現為每小時3次以上排便、體溫超過38.5℃。需用左氧氟沙星抗菌治療，益生菌調節菌群。
3、食物中毒：
金黃色葡萄球菌毒素或亞硝酸鹽類物質直接損傷胃腸神經，機體通過腹瀉加速排毒。未徹底加熱的豆制品、腌漬食品易引發中毒反應。嘔吐腹瀉導致鉀鈉丟失引發乏力，建議飲用淡糖鹽水，進食米湯、蘋果泥等低渣飲食。
4、脫水代償：
持續腹瀉使體液大量流失，血容量不足時外周血管收縮減少肌肉供血。皮膚彈性下降、尿量減少是典型脫水征兆，兒童及老年人易出現嗜睡癥狀。每公斤體重補充50ml口服補液，分次飲用避免嘔吐。
5、電解質失衡：
鈉鉀鎂離子隨消化液丟失，低鉀血癥導致肌纖維收縮障礙，低鈉血癥引發神經傳導異常。可能出現腓腸肌痙攣、手指麻木等癥狀。香蕉、土豆等富鉀食物可輔助改善，嚴重者需靜脈補充氯化鉀注射液。
發病期間選擇白粥、軟面條等易消化主食，避免奶制品及高纖維蔬菜加重腹瀉。體溫超過39℃或便血時需急診血常規檢查，兒童出現囟門凹陷應立即靜脈補液。恢復期進行八段錦等舒緩運動增強體質，每日飲用2000ml溫水維持代謝。
