疫情“新十條”的出臺對疫情防控作出了進一步優化，當下我們不僅要拼免疫力，還要拼防護意識和防護能力。在此提醒大家，為提升自身健康水平，有效預防新冠肺炎，應從身邊這幾件小事做起。
01
戴口罩
口罩仍然是疫情防控最簡單有效的防控方法。在人員密集場所、乘坐電梯或公共交通工具時，在出現發熱、干咳、乏力、咽痛等癥狀時或就醫時，均應規范佩戴口罩。口罩須及時更換，經常看到一天戴一個口罩的行為，NO,每個口罩累計佩戴時間不超過8小時；超過一定時間，口罩的防護感染水平下降，可增加感染幾率，建議外出后歸家丟棄，廢棄口罩不可隨意亂扔，要規范處置。
02
勤洗手
洗手是預防感染的另外一個簡便有效的方法。在外出返家，觸摸口眼鼻，咳嗽或打噴嚏，清理垃圾，接觸快遞、電梯按鈕、門把手等公共設施后，及時進行洗手或手消毒。
03
常通風少聚集
家庭要多開窗通風，每日開窗通風至少2～3次，每次20～30分鐘，使用空調要注意通風換氣和消毒清理。家中若有居家隔離成員時，其房間應關閉房門，單獨開窗通風。盡量不去人員密集、空氣流通差的場所，遠離有發熱或咳嗽癥狀的人員，減少聚集性活動，保持安全社交距離。
04
養成良好生活習慣
日常居家及辦公場所要經常進行清潔衛生，居家建議準備好84消毒液、75％酒精或者酒精濕巾。注意健康禮儀，咳嗽、打噴嚏時采取必要遮掩措施。加強身體鍛煉，保證睡眠充足，保持心態健康，健康飲食，戒煙限酒，保持良好的生活習慣。
05
做好健康監測
當出現發熱、干咳等癥狀時，不帶病上班、上學，不參加聚集性活動，不乘坐公共交通工具，非必要不出入公共場所，減少將感染風險傳播給他人，根據需要適時進行核酸檢測和抗原自測，做到早發現，早隔離，早治療。一旦確認成為陽性感染者或被判定為密切接觸者，要立即遠離人群，規范佩戴口罩，做好自我防護，自我隔離并積極治療。
06
預防性服用中藥方劑
新冠肺炎屬于“寒濕疫”，在新冠肺炎預防及治療中，中醫藥發揮了不可或缺的重要作用。凡是中醫藥介入早、參與度高的地方，患者的病亡率都相對低。中醫藥成為打贏疫情防控阻擊戰的“重器”。根據國家衛健委和國家中醫藥管理局《新型冠狀病毒肺炎診療方案（試行第九版）》中的“新冠肺炎中藥湯劑處方”，我院早在2020年新冠疫情初始就配制了預防新冠預防顆粒方劑及新冠肺炎治療中藥顆粒方劑，價格便宜且效果明顯。
還有贏得群眾廣泛贊譽的由老院長王永壽配方研制的“桑菊感冒顆粒”，無論是普通感冒還是新冠肺炎，只要在早期一次性喝上兩包癥狀會明顯減輕，產品通過濰坊市市場監督管理局審核、山東省藥品監督管理局審批，療效確切。
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以上是我們針對于目前疫情提出的幾點建議，如果能夠按照上面幾點做好自身防護，一定會在日常生活中避免不必要的感染風險，為自己及家人的生命健康保駕護航！
