月經量少是否正常需結合個體情況判斷。正常月經量為20-80毫升，若長期少于5毫升約一片日用衛生巾完全浸透的量可能屬于月經過少，需關注潛在原因。
青春期初潮后或圍絕經期女性可能出現暫時性月經量減少，這與激素水平波動有關。哺乳期女性因催乳素抑制排卵，也可能出現經量減少。體重快速下降或體脂率過低時，體內雌激素合成不足會導致子宮內膜增生不充分，表現為經量減少甚至閉經。
多囊卵巢綜合征患者因排卵障礙，子宮內膜長期受單一雌激素刺激，可能出現月經稀發伴經量減少。宮腔粘連阿舍曼綜合征常見于多次人工流產術后，子宮內膜基底層受損導致宮腔部分或全部閉塞，表現為月經量銳減甚至閉經。甲狀腺功能減退時，甲狀腺激素不足會影響下丘腦-垂體-卵巢軸功能，引發月經紊亂。
建議記錄至少3個月經周期的出血情況，包括持續時間、衛生巾更換頻率及浸透程度。日常避免過度節食，保持BMI在18.5-23.9之間。適量攝入豆制品、堅果等植物雌激素食物，規律進行有氧運動如快走、游泳等。若伴隨周期紊亂、不孕或潮熱盜汗等癥狀，需通過性激素六項、甲狀腺功能檢測及超聲檢查明確病因。
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