孕婦適量飲用椰子水有益健康，需注意選擇新鮮衛生的產品。
椰子水富含鉀、鈉、鎂等電解質，能緩解妊娠期電解質失衡。孕吐嚴重時飲用100-200ml可預防脫水，避免選擇含添加劑的產品。
天然椰子水含果糖約6%，妊娠糖尿病患者需限量。建議每日不超過300ml，搭配黃瓜汁或檸檬水稀釋飲用更安全。
椰子水中的膳食纖維可改善孕期便秘，餐后1小時飲用200ml為宜。腹脹者應避免與豆類、紅薯等高產氣食物同食。
市售椰子水需確認巴氏殺菌處理，避免李斯特菌感染。新鮮椰青需在2小時內飲用完畢，開封后冷藏不超過24小時。
可與奇異果、藍莓等低糖水果搭配，補充維生素C。貧血孕婦可加入5ml黑糖姜汁提升鐵吸收率。
建議選擇上午或午后飲用椰子水，避免睡前飲用增加夜尿頻率。搭配每日30分鐘散步、孕婦瑜伽等輕度運動，有助于維持血糖穩定。儲存時注意避光冷藏，出現絮狀沉淀立即停用。孕晚期出現水腫癥狀時，需在醫生指導下控制飲用量。
猜你關注
2025-10-25
2025-10-25
2025-10-25
2025-10-25
2025-10-25
2025-10-25
2025-10-25
2025-10-25
2025-10-25
2025-10-25
優質文章排行榜
最新資訊
藥品推薦
抗病毒口服液
清熱祛濕，涼血解毒。用于風熱感冒、流感。
杭州老桐君制藥有限公司
力緯 帕拉米韋氯化鈉注射液
本品主要用于流感病毒引起的普通流行性感冒、甲型流行性感冒。包括：H1（H1N.），HA(HAN.)及H9N9等系列病毒引起的流行感冒。也可以用于奧司他韋不能控制的重癥型流感。
廣州南新制藥有限公司
可威 磷酸奧司他韋顆粒
用于1歲及1歲以上兒童和成人的甲型和乙型流感治療(磷酸奧司他韋能夠有效治療甲型和乙型流感，但是乙型流感的臨床應用數據尚不多)。患者應在首次出現癥狀48小時以內使用。 2.用于成人和13歲及13歲以上青少年的甲型和乙型流感的預防。
宜昌東陽光長江藥業股份有限公司
絡活喜 苯磺酸氨氯地平片
本品適用于高血壓的治療；適用于慢性穩定性心絞痛的對癥治療；用于確診或可疑的血管痙攣性心絞痛的治療，均可單獨應用，也可與其他抗高血壓藥物、抗心絞痛藥物聯合應用。
暉致制藥（大連）有限公司
思密達 蒙脫石散(原味)
用于成年人及兒童急、慢性腹瀉。
博福-益普生(天津)制藥有限公司
