鼻子下長痘痘可通過日常清潔、局部用藥、調(diào)整飲食等方式改善。該癥狀多由皮脂分泌旺盛、細菌感染或激素波動引起，通常表現(xiàn)為紅腫疼痛的炎性丘疹。
阿達帕林凝膠
生產(chǎn)廠家：四川明欣藥業(yè)有限責任公司
功能主治：本品適用于以粉刺、丘疹和膿皰為主要表現(xiàn)的尋常型痤瘡的皮膚治療。亦可用于治療面部、胸和背部的痤瘡。
用法用量：本品每天一次，睡前清潔患處并待干燥后使用，涂一薄層于皮膚患處。對于必須減少用藥次數(shù)或暫停用藥的患者，當證實患者已恢復對阿達帕林的耐受時可恢復用藥次數(shù)。請勿使用可導致粉刺產(chǎn)生和有收縮性的化妝品。
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保持皮膚清潔是基礎(chǔ)干預措施。每日早晚用溫和氨基酸潔面產(chǎn)品清洗，避免使用含酒精或強皂基的洗面奶。清潔后及時使用清爽型保濕乳液，維持皮膚水油平衡。油性皮膚人群可每周使用1-2次含水楊酸或硫磺成分的清潔面膜。
局部外用藥膏能加速痘痘消退。過氧苯甲酰凝膠可殺滅痤瘡丙酸桿菌，濃度建議選擇2.5%-5%。克林霉素磷酸酯凝膠適用于炎癥明顯的情況，能減少紅腫反應。阿達帕林凝膠對預防復發(fā)效果較好，需夜間避光使用。
飲食調(diào)整有助于控制皮脂分泌。減少高糖食物如蛋糕、奶茶的攝入，避免奶制品特別是脫脂牛奶。適當增加富含鋅元素的海鮮、堅果，以及含維生素A的胡蘿卜、菠菜等深色蔬菜。每日飲水不少于1500毫升。
壓力管理和規(guī)律作息不可忽視。長期熬夜會導致皮質(zhì)醇水平升高，刺激皮脂腺過度分泌。建議保證23點前入睡，通過冥想、深呼吸等方式緩解壓力。女性經(jīng)前激素變化引發(fā)的痘痘，可適當熱敷緩解不適。
若痘痘反復發(fā)作超過3個月，或出現(xiàn)化膿性結(jié)節(jié)，需到皮膚科就診排除多囊卵巢綜合征等內(nèi)分泌疾病。醫(yī)生可能根據(jù)情況開具口服抗生素如多西環(huán)素，或進行紅藍光等物理治療。
