高弓足手術后通常需要6-8周才能逐步恢復正常行走，具體時間需根據手術方式、個體恢復情況及康復訓練效果綜合評估。
一、術后恢復階段劃分：
術后前兩周需嚴格制動，患肢通過石膏或支具固定保護，避免負重。此階段以傷口愈合和消腫為主，可進行腳趾被動活動促進血液循環。術后3-6周進入過渡期，在醫生指導下更換為可拆卸支具，開始非負重狀態下的關節活動度訓練，如踝泵運動、足趾抓握練習。術后6周后通過影像學確認骨骼愈合情況，逐步開展部分負重訓練，從雙拐輔助過渡到單拐，最終實現完全負重行走。
二、影響恢復時間的因素：
軟組織松解術恢復較快，約6周可嘗試行走；若涉及截骨矯形或關節融合術，需8-12周才能負重。青少年因代謝旺盛，恢復速度通常比成人快1-2周。合并糖尿病、周圍神經病變等基礎疾病者，愈合周期可能延長。康復訓練的規范性直接影響功能恢復，早期介入物理治療可預防肌肉萎縮和關節僵硬。
術后3個月內建議穿硬底鞋或定制矯形鞋保護足弓，避免跑跳等劇烈運動。康復期可進行游泳、騎自行車等低沖擊運動，每日做足底筋膜拉伸和小腿三頭肌力量訓練。定期復查評估步態，若出現持續疼痛或行走不穩需及時就醫。飲食上增加蛋白質和維生素C攝入，促進軟組織修復，控制體重減輕足部負荷。
