美瞳度數的選擇需要根據驗光結果和個人需求綜合決定，主要有框架眼鏡度數換算、散光矯正需求、雙眼度數差異、佩戴舒適度調整、專業驗光確認等因素。
1、框架眼鏡度數換算
美瞳度數通常比框架眼鏡低，400度以下可直接參考框架眼鏡度數，400-600度需減少25度，600度以上需減少50度。近視度數越高，美瞳與框架眼鏡的度數差異越大。換算公式僅作為初步參考，實際佩戴需結合角膜曲率和基弧參數調整。
2、散光矯正需求
散光度數超過100度需選擇定制散光美瞳，普通美瞳無法矯正散光可能影響視覺清晰度。低度散光可通過增加近視度數代償，每100度散光約需增加50度近視度數。高度散光直接佩戴普通美瞳可能導致視物變形或頭暈。
3、雙眼度數差異
雙眼度數差異超過250度稱為屈光參差，需分別選擇左右眼對應度數美瞳。差異過大會導致雙眼成像大小不等，可能引發視疲勞或立體視覺異常。部分人群需通過降低高度數眼睛的度數來適應，但需在驗光師指導下調整。
4、佩戴舒適度調整
初次佩戴者建議選擇比驗光結果低25-50度的美瞳，可減少異物感和視近模糊。長時間佩戴或干燥環境下可適當降低度數，避免角膜缺氧引發的視力波動。部分敏感人群需通過試戴片確認最終度數。
5、專業驗光確認
購買美瞳前必須進行完整驗光，包括電腦驗光、綜合驗光儀檢查和試戴評估。驗光需測量角膜曲率以確定基弧匹配度，避免滑片或壓迫角膜。每1-2年需重新驗光，度數變化超過50度應及時更換美瞳。
選擇美瞳度數后需注意每日佩戴時間不超過8小時，避免睡前未摘導致角膜缺氧。護理液應選擇無防腐劑類型，定期更換鏡盒防止細菌滋生。出現眼紅、干澀或視力下降應立即停戴并就醫檢查。不建議游泳或洗澡時佩戴，水質污染可能引發感染。不同品牌美瞳的基弧和直徑存在差異，更換品牌時需重新試戴評估適配性。
