早上起床眼睛浮腫可能與睡前飲水過量、睡眠姿勢不當、過敏反應、腎臟功能異常、甲狀腺功能減退等因素有關。眼睛浮腫通常表現為眼瞼皮膚松弛、按壓有凹陷等癥狀，可通過冷敷、調整睡姿、抗過敏治療等方式緩解。
1、睡前飲水過量
夜間過量飲水會導致體液潴留，眼部組織間隙液體增多形成浮腫。建議睡前兩小時限制飲水量，避免攝入高鹽食物。生理性浮腫通常在活動后逐漸消退，無須特殊處理。
2、睡眠姿勢不當
長時間側臥或俯臥可能壓迫面部血管，影響局部血液循環和淋巴回流。保持仰臥位睡眠有助于減輕眼部壓力，使用適當高度的枕頭可預防體液在面部積聚。
3、過敏反應
接觸塵螨、花粉等過敏原可能引發眼瞼血管神經性水腫。常伴有眼癢、流淚等癥狀，需避免揉搓眼睛。氯雷他定、西替利嗪等抗組胺藥物可緩解癥狀，嚴重時需使用糖皮質激素眼膏。
4、腎臟功能異常
腎小球濾過率下降會導致鈉水潴留，表現為晨起顏面部水腫?？赡馨殡S尿量減少、泡沫尿等癥狀。需完善尿常規和腎功能檢查，確診后可服用呋塞米、托拉塞米等利尿劑，同時控制蛋白質攝入。
5、甲狀腺功能減退
甲狀腺激素缺乏會引起黏液性水腫，特征為非凹陷性腫脹。患者可能伴有怕冷、體重增加等癥狀。需檢測甲狀腺功能，確診后需長期口服左甲狀腺素鈉進行替代治療。
日常應注意保持規律作息，睡眠時適當墊高頭部。飲食上控制鈉鹽攝入，增加富含鉀的香蕉、菠菜等食物。避免使用刺激性化妝品，卸妝時動作輕柔。若浮腫持續不緩解或伴隨其他癥狀，應及時就診排查心腎疾病。過敏體質者需定期清潔床上用品，保持居住環境通風干燥。
