不射精癥的治療周期因人而異，多數患者通過規范治療可在3至6個月內改善癥狀。具體恢復時間與病因、治療方式及個體配合度密切相關。
功能性不射精癥多由心理因素或不良習慣導致，如性知識缺乏、焦慮等。這類患者通過心理疏導和行為訓練，約60%可在1至3個月恢復。建議夫妻共同參與治療，調整性生活方式，避免過度手淫。溫水坐浴、適度運動有助于緩解盆底肌緊張。
器質性不射精癥可能與神經損傷、糖尿病或前列腺手術有關。需先治療原發病，如控制血糖、營養神經等。約40%患者需持續治療6個月以上，嚴重者可能需骶神經調節術。伴隨勃起功能障礙時，可聯合使用補腎益氣類中藥。
日常需保持規律作息，避免久坐騎車。飲食可增加核桃、牡蠣等含鋅食物，配合八段錦鍛煉改善氣血循環。治療期間每月復查精液分析，若12個月未改善需重新評估病因。配偶的理解支持對康復至關重要，避免因急于懷孕加重心理負擔。
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