老年人排氣增多可能由腸道菌群失衡、膳食纖維攝入過多、消化功能減退、慢性胃炎、腸易激綜合征等原因引起。
麥博士 鋁碳酸鎂咀嚼片
生產廠家：南通久和藥業有限公司
功能主治：1．慢性胃炎。
2．與胃酸有關的胃部不適癥狀，如胃痛、胃灼熱感(燒心)、酸性噯氣、飽脹等。
用法用量：1.咀嚼后咽下，一次1～2片，一日3次。2.餐后1～2小時，睡前或胃部不適時服用。
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隨著年齡增長，腸道內雙歧桿菌等有益菌數量減少，產氣莢膜梭菌等產氣菌過度繁殖。建議每日攝入200克無糖酸奶補充益生菌，或遵醫囑服用雙歧桿菌三聯活菌散調節微生態平衡。
高纖維飲食中的豆類、紅薯、洋蔥等食物在結腸發酵產生氣體。將每日粗糧攝入控制在100克以內，豆制品選擇豆腐等低聚糖含量較低的品種，采用蒸煮方式替代油炸烹飪。
唾液淀粉酶和胰脂肪酶分泌減少導致食物分解不充分。餐后順時針按摩腹部10分鐘促進蠕動，正餐分5-6次進食，每次咀嚼20次以上幫助消化。
胃黏膜萎縮導致胃酸分泌不足，食物滯留發酵產氣。多表現為餐后腹脹伴噯氣，胃鏡檢查可見黏膜變薄。治療可選用鋁碳酸鎂咀嚼片保護胃黏膜，或莫沙必利促進胃排空。
自主神經功能紊亂引發腸道敏感，常見腹痛與排氣交替出現。建議記錄飲食日記排查過敏原，癥狀發作時熱敷腹部，必要時使用匹維溴銨調節腸道運動。
保持每日30分鐘快走或太極拳鍛煉，晚餐選擇易消化的山藥小米粥搭配清蒸魚，避免睡前3小時進食。定期進行便常規和幽門螺桿菌檢測，若出現血便、體重下降需及時消化科就診排除器質性疾病。注意腹部保暖，使用艾葉鹽包熱敷可改善老年人常見的脾胃虛寒癥狀。
