眼睛充血發(fā)紅可能由用眼疲勞、干眼癥、結(jié)膜炎、角膜炎、青光眼等原因引起。
1、用眼疲勞：長時(shí)間盯著電子屏幕或書本會(huì)導(dǎo)致睫狀肌持續(xù)收縮，眼表血管擴(kuò)張引發(fā)充血。建議每用眼40分鐘閉目休息5分鐘，遠(yuǎn)眺綠色植物或做眼保健操緩解疲勞。熱敷可促進(jìn)局部血液循環(huán)，冷敷能減輕血管擴(kuò)張癥狀。
2、干眼癥：淚液分泌不足或蒸發(fā)過快會(huì)造成結(jié)膜干燥充血。人工淚液如玻璃酸鈉滴眼液可補(bǔ)充淚液，避免長時(shí)間處于空調(diào)房或強(qiáng)風(fēng)環(huán)境。增加深海魚類、堅(jiān)果等富含omega-3脂肪酸的食物攝入有助于改善瞼板腺功能。
3、結(jié)膜炎：細(xì)菌或病毒感染引起的結(jié)膜炎癥常伴隨分泌物增多。細(xì)菌性結(jié)膜炎可使用左氧氟沙星滴眼液，病毒性結(jié)膜炎需配合更昔洛韋凝膠。避免揉眼并單獨(dú)使用毛巾，急性期冷敷能緩解灼熱感。
4、角膜炎：角膜損傷后繼發(fā)感染會(huì)出現(xiàn)明顯充血畏光。可能與隱形眼鏡佩戴不當(dāng)或異物入眼有關(guān)，表現(xiàn)為劇烈眼痛、視力下降。需及時(shí)使用加替沙星滴眼液聯(lián)合小牛血去蛋白提取物凝膠，嚴(yán)重者需角膜修復(fù)手術(shù)。
5、青光眼：眼壓急劇升高時(shí)會(huì)出現(xiàn)睫狀充血伴頭痛嘔吐。原發(fā)性閉角型青光眼與房角結(jié)構(gòu)異常相關(guān)，需激光虹膜切開術(shù)或小梁切除術(shù)。日常避免在暗處用眼，控制咖啡因攝入量，定期監(jiān)測(cè)眼壓變化。
日常可多食用藍(lán)莓、胡蘿卜等富含花青素和維生素A的食物，配合乒乓球等調(diào)節(jié)焦距的運(yùn)動(dòng)。出現(xiàn)持續(xù)充血超過48小時(shí)、視力驟降或眼壓升高等情況需立即就醫(yī)，避免使用含萘甲唑啉的血管收縮劑以免掩蓋病情。
