兒童X型腿多數情況下可以矯正。X型腿在醫學上稱為膝外翻，是兒童生長發育過程中常見的下肢畸形，多數屬于生理性彎曲，會隨著年齡增長逐漸改善。
2-6歲兒童常出現輕度膝外翻，與骨骼發育不成熟有關。這類情況無需特殊治療，建議定期觀察下肢發育情況，避免過早負重行走或長期跪坐。日?？晒膭詈⒆舆M行騎自行車、游泳等對稱性運動，促進下肢肌肉均衡發展。
嚴重膝外翻可能與佝僂病、骨骺損傷、遺傳代謝性疾病等因素有關，通常表現為雙下肢不對稱彎曲、行走易疲勞等癥狀。需通過血液檢查、X線等明確病因，針對原發病進行治療。維生素D缺乏性佝僂病需補充維生素D和鈣劑，骨骺異常可能需佩戴矯形支具。
日常護理需注意控制體重減輕膝關節負擔，選擇硬底鞋幫助足弓支撐。飲食應保證每日500毫升牛奶攝入，補充富含維生素D的魚類、蛋黃。避免長時間跪坐或W型坐姿，建議每天進行30分鐘踮腳走、直線走等訓練。若8歲后仍有明顯畸形或伴隨疼痛，需考慮骨科手術干預。
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