利爾眠膠囊可通過調整服藥時間、避免特定飲食、觀察藥物反應、處理漏服情況、定期復診等方式服用。
1、服藥時間：
建議每日固定時間服用利爾眠膠囊，通常選擇睡前30分鐘用溫水送服。空腹或餐后2小時服用可減少食物對藥物吸收的干擾。需避免與高脂飲食同服，防止延緩藥效發揮。連續服用7天后若癥狀無改善需就醫評估。
2、飲食禁忌：
服藥期間需禁酒及含酒精飲料，酒精會增強中樞抑制作用。葡萄柚及其制品可能干擾藥物代謝酶活性，增加不良反應風險。咖啡因類飲品可能拮抗藥物鎮靜效果，建議間隔4小時以上攝入。
3、反應監測：
初期可能出現頭暈、口干等輕微反應，通常3天內自行緩解。若出現皮疹、心悸或嗜睡持續超過12小時需停藥就醫。用藥期間避免駕駛或精密操作，直至明確個體對藥物的耐受性。
4、漏服處理：
發現漏服時若距下次用藥時間不足8小時則跳過本次劑量。單日不可雙倍補服，防止過度鎮靜。連續漏服3次需咨詢醫生調整方案，突然停藥可能引起反跳性失眠。
5、復診評估：
建議每2周復查睡眠改善情況，醫生可能調整劑量或聯合其他療法。長期使用需每3個月評估肝腎功能，必要時進行血藥濃度監測。突然出現耐受性下降時需考慮藥物假期方案。
日常可配合冥想、溫水足浴等非藥物促眠方法，臥室保持適宜溫濕度。晚餐選擇小米粥、香蕉等含色氨酸食物，避免辛辣刺激。白天適度進行八段錦、散步等低強度運動，建立規律作息周期有助于提升睡眠質量。
