喝肌酸對提升性功能沒有直接作用。肌酸主要用于增強(qiáng)肌肉力量和運(yùn)動表現(xiàn)，其作用機(jī)制與性功能改善無明確關(guān)聯(lián)。
肌酸是一種天然存在于肌肉中的物質(zhì)，通過補(bǔ)充三磷酸腺苷為高強(qiáng)度短時運(yùn)動供能，常見于健身人群用于提升爆發(fā)力訓(xùn)練效果。其作用集中在骨骼肌的能量代謝系統(tǒng)，對生殖系統(tǒng)或性激素分泌無直接影響?，F(xiàn)有醫(yī)學(xué)研究未發(fā)現(xiàn)肌酸與勃起功能、性欲或性持久力存在因果關(guān)系，部分運(yùn)動員使用后感覺精力充沛可能被誤讀為性功能改善。
極少數(shù)情況下，肌酸可能通過間接途徑影響性體驗(yàn)。例如劇烈運(yùn)動后肌肉恢復(fù)加快可能提升整體活力，或運(yùn)動帶來的自信增強(qiáng)心理性性功能。但這類效應(yīng)個體差異大且缺乏科學(xué)驗(yàn)證，過量補(bǔ)充可能導(dǎo)致胃腸不適、脫水等副作用反而影響身體狀態(tài)。
改善性功能應(yīng)優(yōu)先考慮針對性方案。規(guī)律鍛煉、均衡營養(yǎng)、充足睡眠等基礎(chǔ)健康管理比單純補(bǔ)充肌酸更有效，存在勃起障礙或性欲減退建議就醫(yī)排查心血管疾病、激素水平等病理因素。使用任何運(yùn)動補(bǔ)劑前應(yīng)咨詢避免與硝酸酯類等藥物同服產(chǎn)生不良反應(yīng)。
