舌頭上有白斑可能由口腔衛生不良、真菌感染、維生素缺乏、口腔扁平苔蘚、白斑病等原因引起，可通過口腔清潔、抗真菌治療、營養補充、局部用藥、手術切除等方式治療。
1、口腔衛生不良：
長期口腔清潔不徹底可能導致舌苔增厚或食物殘渣堆積，形成白色斑塊。每日使用軟毛牙刷輕刷舌面，配合含氯己定的漱口水可改善癥狀。避免吸煙、飲酒等刺激因素。
2、真菌感染：
念珠菌感染常見于免疫力低下人群，表現為舌面乳白色偽膜。可能與長期使用抗生素、糖尿病控制不佳等因素有關，通常伴隨灼痛感。抗真菌藥物如制霉菌素、氟康唑、克霉唑可有效治療。
3、維生素缺乏：
維生素B12或鐵元素不足時，舌乳頭萎縮形成光滑白斑。增加動物肝臟、深綠色蔬菜、乳制品攝入，必要時口服復合維生素補充劑。伴隨癥狀包括乏力、頭暈等貧血表現。
4、口腔扁平苔蘚：
自身免疫性疾病導致舌側緣網狀白紋，可能與精神壓力、遺傳因素有關。局部應用糖皮質激素軟膏如曲安奈德，避免辛辣食物刺激。病變持續超過兩周需活檢排除惡變。
5、白斑病：
口腔黏膜角化異常形成無法擦除的白斑，與吸煙、HPV感染相關。表現為粗糙硬結，可能伴隨潰瘍。確診需病理檢查，治療方法包括激光消融、手術切除，需定期隨訪監測癌變風險。
日常保持均衡飲食，適量補充維生素B族及鋅元素，避免過燙或堅硬食物刺激舌黏膜。建議每日進行舌部清潔，觀察白斑變化情況，若伴隨疼痛、出血或快速增大應及時就診口腔科。規律作息與減壓練習有助于改善免疫相關因素引起的舌部病變。
