一般情況下，空腹血糖10mmol/L餐后20mmol/L比較嚴重。具體分析如下：
血糖是指血液中的葡萄糖。葡萄糖是人體的重要組成成分，也是能量的重要來源。所以血糖必須保持一定的水平才能維持體內各器官和組織的需要。空腹血糖正常范圍是3.9-6.1mmol/L，餐后血糖正常范圍是3.9-7.8mmol/L。這種情況可能是胰島素抵抗、糖尿病等因素引起的，一般而言，空腹血糖10mmol/L餐后20mmol/L是比較嚴重的。患者可以在醫生的指導下使用鹽酸二甲雙胍片、阿卡波糖片等藥物進行治療。
在日常生活中患者需要清淡飲食，少食辛辣、油膩的食物，如火鍋、燒烤等，多食富含維生素和蛋白質的食物，補充營養，促進恢復。若出現嚴重不適，患者應及時就醫治療。
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