冬季面部緊繃感主要由皮膚屏障受損和水分流失引起。這種情況可通過保濕修復、環境調整和溫和護理等方式緩解，通常與低溫干燥、皮脂分泌減少、不當護膚等因素相關。
低溫環境下皮脂腺活躍度下降，皮脂膜形成不足導致天然保濕因子流失。冬季氣溫每降低1攝氏度，皮脂分泌量減少約10%，當環境濕度低于60%時角質層含水量會明顯下降。表現為面部干燥脫屑，嚴重時可能出現細紋或泛紅。
不當清潔方式會加劇皮膚屏障損傷。含皂基的潔面產品會破壞皮膚表面酸性保護膜，熱水洗臉使細胞間脂質加速溶解。建議選擇氨基酸類潔面，水溫控制在32-34攝氏度，潔面后3分鐘內及時涂抹保濕產品。
室內供暖造成的低濕度環境需要針對性處理。暖氣房濕度通常低于30%，可使用加濕器維持50%左右濕度，在辦公區域放置水培植物也有助調節微環境。夜間可厚敷含神經酰胺的面霜，配合保鮮膜短時封包促進吸收。
角質層含水量不足時會出現暫時性刺癢感。這種情況需避免搔抓摩擦，可冷敷生理鹽水緩解不適。含有泛醇、尿囊素等成分的修復霜能促進角質形成細胞分化，重建皮膚屏障功能。
若伴隨持續紅斑、鱗屑或灼痛感，需排查特應性皮炎或玫瑰痤瘡等病理性因素。這類情況往往需要配合醫用敷料和皮膚屏障修復劑，建議在皮膚科醫生指導下使用含甘草酸二鉀或紅沒藥醇的醫用護膚品。
