自然流產的持續時間因人而異，通常需要數天至兩周不等。多數情況下，自然流產會在數天內完成，但具體時間取決于妊娠周數、個體身體狀況以及子宮收縮情況。
自然流產的過程通常分為幾個階段。首先是陰道出血和腹痛，這可能是流產開始的信號。出血量可能從少量到大量不等，腹痛程度也因人而異。接下來，妊娠組織會逐漸排出體外，這一過程可能需要數小時至數天。出血和腹痛會逐漸減輕，標志著流產的完成。
如果妊娠周數較大，流產過程可能會更長，因為需要排出的妊娠組織更多。在流產過程中，如果出血量過大或腹痛劇烈，建議及時就醫，以排除不完全流產或其他并發癥的可能性。不完全流產是指妊娠組織未完全排出，可能導致持續出血或感染，此時可能需要醫療干預。
自然流產后，身體需要一段時間恢復。建議在流產后注意休息，避免劇烈運動，保持外陰清潔，預防感染。飲食上可以多攝入富含蛋白質、鐵和維生素的食物，如瘦肉、雞蛋、綠葉蔬菜等，以幫助身體恢復。同時，保持良好的心態，避免過度焦慮或自責，必要時可以尋求心理支持。如果計劃再次懷孕，建議在身體完全恢復后再進行，并定期進行孕前檢查。
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