視網膜裂孔激光手術后需重點注意術后護理、定期復查、避免劇烈活動、觀察異常癥狀及保持健康生活習慣。術后恢復效果與患者配合度密切相關。
1、術后護理：
激光治療后24小時內需保持術眼清潔干燥，避免揉眼或進水。醫生通常會開具抗生素眼藥水如左氧氟沙星滴眼液預防感染，使用人工淚液如玻璃酸鈉滴眼液緩解干眼癥狀。睡覺時建議佩戴眼罩保護，防止無意識觸碰。術后1周內洗臉時應避開眼睛區域，洗頭建議采用仰臥位由他人協助。
2、定期復查：
術后需嚴格遵循醫囑復查，通常在術后第1天、第1周、第1個月進行眼底檢查。通過光學相干斷層掃描OCT評估裂孔閉合情況，檢查可能出現的視網膜水腫或出血。若存在高度近視或周邊視網膜變性，需每3-6個月長期隨訪。復查時需攜帶術前檢查資料對比病情變化。
3、避免劇烈活動：
術后1個月內禁止進行跑步、球類運動等可能引起頭部震動的活動，避免提重物、潛水、跳傘等可能造成眼壓波動的行為。高度近視患者需終身避免拳擊、蹦極等高風險運動。日常活動應保持動作輕緩，咳嗽或打噴嚏時注意控制力度，防止玻璃體牽拉導致新裂孔形成。
4、觀察異常癥狀：
若出現突發飛蚊癥增多、閃光感持續不緩解、視野缺損或視力驟降，需立即就醫排除視網膜脫離。術后輕微眼脹、異物感屬于正常反應，但持續眼痛伴頭痛可能提示眼壓升高。觀察術眼分泌物性狀，黃色膿性分泌物可能提示感染。這些癥狀均需及時向主診醫生反饋。
5、健康生活習慣：
保持每日飲水量1500-2000ml促進玻璃體代謝，多攝入深色蔬菜補充葉黃素。控制血糖血壓在正常范圍，糖尿病患者糖化血紅蛋白應＜7%。避免長時間低頭用眼，使用電子設備時每20分鐘遠眺20秒。戒煙可降低視網膜血管痙攣風險，保證每日7-8小時睡眠有助于組織修復。
術后3個月內建議佩戴防藍光眼鏡減少屏幕輻射，室內光線應保持柔和均勻。飲食上增加三文魚、核桃等富含ω-3脂肪酸的食物，限制高鹽高脂飲食以防眼底血管病變。可進行散步、太極等低強度運動促進血液循環，運動時心率控制在220-年齡×60%以下。保持情緒平穩，避免焦慮情緒影響恢復，必要時可通過正念冥想緩解心理壓力。嚴格遵醫囑用藥和復查是預防并發癥的關鍵。
