肛門括約肌松弛可能由分娩損傷、長期便秘、神經功能障礙、年齡增長、手術創傷等因素引起，通常表現為肛門失禁、排便困難、肛門墜脹等癥狀。
1、肛門失禁：
肛門括約肌松弛導致對糞便和氣體的控制能力下降，表現為不自主漏便或排氣。輕度松弛可能僅在腹瀉時出現癥狀，重度松弛可影響正常社交活動。建議進行提肛運動訓練，每日3組每組15次收縮肛門。
2、排便困難：
括約肌張力不足使排便推動力減弱，需長時間用力才能完成排便。長期用力可能導致痔瘡加重。可嘗試蹲姿排便減輕直腸角度，配合腹部按摩促進腸蠕動。
3、肛門墜脹：
直腸黏膜因支撐力不足出現下墜感，久坐久站后癥狀加重。使用環形坐墊減輕局部壓力，溫水坐浴每日2次可緩解不適。
4、神經損傷：
可能與產傷、腰椎疾病、糖尿病神經病變等因素有關，通常表現為會陰部麻木伴隨排便控制異常。神經電生理檢查可明確損傷程度，維生素B12和甲鈷胺營養神經。
5、結構改變：
肛管直腸手術后或多次分娩造成肌肉撕裂，肛門指檢可觸及括約肌缺損。生物反饋治療改善肌肉協調性，嚴重者需考慮括約肌成形術或人工括約肌植入。
日常需增加膳食纖維攝入如燕麥、火龍果、芹菜，避免辛辣刺激食物。凱格爾運動配合腹式呼吸訓練增強盆底肌群力量，游泳和快走改善全身血液循環。保持規律排便習慣，使用濕廁紙減少局部刺激，夜間可墊護理墊預防污染。癥狀持續加重需進行肛門直腸測壓和肌電圖檢查。
