腿筋疼可能是腿部受涼、外傷、肌腱炎等因素導致的，可以通過一般治療、藥物治療幫助改善，并沒有特殊的小妙招，需結合病因治療。
1、腿部受涼：如果未做好腿部保暖，風寒會侵襲腿部，導致腿部肌肉痙攣，引起腿部肌肉代謝障礙，進而誘發腿筋疼痛。需要注意腿部保暖，可以熱敷、按摩腿部，能夠緩解不適癥狀。
雙氯芬酸鈉緩釋膠囊
生產廠家：南京長澳制藥有限公司
功能主治：用于：①緩解類風濕關節炎、骨關節炎。脊柱關節病、痛風性關節炎、風濕性關節炎等各種慢性關節炎的急性發作期或持續性的關節腫痛癥狀；②各種軟組織風濕性疼痛,如肩痛、腱鞘炎、滑囊炎、肌痛及運動后損傷性疼痛等；③急性的輕、中度疼痛如：手術、創傷、勞損后等的疼痛,原發性痛經,牙痛,頭痛等。
用法用量：口服：本品須整粒吞服,勿嚼碎。一次50mg（1粒）,一日2次,或遵醫囑。
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2、外傷：在進行劇烈運動、重體力勞動時，就容易使腿部受傷，導致腿筋疼痛。要注意休息，避免過度勞累，也可遵醫囑服用布洛芬片、塞來昔布膠囊等藥物改善癥狀。
3、肌腱炎：肌腱炎是肌腱的無菌性炎癥反應，可發生于踝關節部位，出現疼痛、壓痛、運動功能障礙等癥狀。患者需遵醫囑使用氟比洛芬凝膠貼膏、雙氯芬酸鈉緩釋膠囊等藥物進行治療。
除以上原因外，還可能是其他因素導致的，例如筋膜炎、下肢靜脈曲張、腰椎間盤突出癥等。如果腿筋疼痛持續時間較長，或者伴隨其他嚴重癥狀，應及時就醫。
