孕期監測體重是評估母嬰健康的重要指標，意義包括及時發現營養失衡、預防妊娠并發癥、優化胎兒發育、調整孕期管理策略、為分娩方式提供參考依據。
1、營養評估：孕期體重增長反映母體營養攝入與消耗平衡。體重增長不足可能提示蛋白質或熱量缺乏，需增加乳制品、瘦肉、堅果攝入；增長過快需控制精制糖和飽和脂肪，選擇全谷物、綠葉蔬菜替代高熱量零食。每周固定時間晨起空腹測量，記錄變化曲線。
2、并發癥預防：異常增重與妊娠糖尿病、子癇前期風險相關。孕中期每周增重超過0.5kg需篩查血糖，血壓監測配合尿常規檢查。建議采用地中海飲食模式，限制鈉鹽攝入，每日保持30分鐘散步等低強度運動。
3、胎兒發育：母體BMI增長與胎兒體重呈正相關。孕晚期體重停滯可能提示胎盤功能不足，需超聲監測臍血流和羊水指數。適當補充鐵劑、DHA的同時，保證每日攝入雞蛋、深海魚類等優質蛋白。
4、個體化管理：根據孕前BMI制定差異化增重目標。偏瘦孕婦BMI<18.5需增加12-18kg，肥胖孕婦BMI≥30控制在5-9kg。雙胎妊娠者應額外增加300kcal/日熱量，分5-6次少量進食。
5、分娩評估：孕期增重過多可能增加剖宮產概率。骨盆測量結合胎兒估重超過4000g時，需評估頭盆關系。產前體重驟增伴下肢水腫需排除圍產期心肌病，進行NT-proBNP檢測和心臟超聲檢查。
孕期體重管理需結合膳食日記和運動記錄，每日攝入300g乳制品、200g水果、500g蔬菜，避免久坐超過1小時。孕中晚期可進行游泳、孕婦瑜伽等低沖擊運動，血壓異常者需限制劇烈活動。定期營養門診隨訪有助于建立個性化干預方案。
