痔瘡疼痛可通過溫水坐浴、局部用藥、調整飲食、保持清潔、適度運動等方式緩解。痔瘡通常由便秘、久坐、妊娠、靜脈曲張、炎癥反應等原因引起。
馬應龍麝香痔瘡膏
生產廠家：馬應龍藥業集團股份有限公司
功能主治：清熱燥濕，活血消腫，去腐生肌。用于濕熱瘀阻所致的痔瘡、肛裂，癥見大便出血，或疼痛、有下墜感；亦用于肛周濕疹。
用法用量：外用，涂搽患處。
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1、溫水坐浴：
每日2-3次溫水坐浴能促進局部血液循環，緩解肛門括約肌痙攣。水溫控制在40℃左右，每次持續10-15分鐘。水中可加入少量高錳酸鉀起到殺菌作用，但需避免濃度過高導致皮膚刺激。坐浴后輕輕拍干患處，防止摩擦加重水腫。
2、局部用藥：
外用藥膏如馬應龍麝香痔瘡膏、太寧乳膏含利多卡因可快速止痛，普濟痔瘡栓則能減輕內痔脫垂。使用前需清潔肛門，將藥膏均勻涂抹于肛周或栓劑推入直腸。避免長期使用含激素藥膏，連續用藥不超過1周未見改善需就醫。
3、調整飲食：
每日攝入25-30克膳食纖維，選擇火龍果、燕麥、奇亞籽等高纖維食物。保證2000ml飲水軟化糞便，限制辛辣刺激食物如辣椒、酒精。早餐可食用西梅汁或酸奶刺激腸蠕動，養成固定排便習慣減少如廁用力。
4、保持清潔：
排便后使用無酒精濕巾替代衛生紙擦拭，或用水沖洗避免摩擦。穿寬松棉質內褲減少局部壓迫，夜間可側臥減輕肛周壓力。出現分泌物增多時，可用碘伏稀釋液局部消毒預防感染。
5、適度運動：
每日進行提肛運動鍛煉盆底肌，每組收縮肛門10秒后放松，重復20次。避免久坐超過1小時，每小時起身活動5分鐘。推薦低強度運動如游泳、瑜伽，禁止騎自行車等壓迫會陰部的活動。
痔瘡發作期應避免攝入咖啡因及精制糖類食品，增加菠菜、胡蘿卜等富含維生素K的蔬菜攝入促進凝血。凱格爾運動配合腹式呼吸能改善盆腔血流，急性疼痛時可嘗試冰敷10分鐘緩解。若出現持續出血、血栓形成或劇烈疼痛，需及時進行膠圈套扎術或痔動脈結扎術等外科干預。
