每天飲食清淡大便還是干燥一般是喝水少、膳食纖維食物攝入少、缺乏運動鍛煉、精神壓力過大、腸道功能紊亂等原因，可以通過喝蜂蜜水、飲食調理、適當運動、情緒調節、藥物治療等方法改善該情況。具體分析如下：
信誼培菲康 雙歧桿菌三聯活菌膠囊
生產廠家：上海信誼藥廠有限公司
功能主治：主治因腸道菌群失調引起的急慢性腹瀉、便秘，也可用于治療中型急性腹瀉，慢性腹瀉及消化不良、腹脹。
用法用量：飯后半小時溫水服用，一日2次，一次2～4粒，重癥加倍。兒童用藥酌減，嬰幼兒服用時可將膠囊內藥粉用溫開水或溫牛奶沖服。
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1、喝水少：飲食比較清淡但是水分比較少，會出現大便干燥，可以適量喝一些蜂蜜水。
2、膳食纖維食物攝入少：如果在飲食清淡的過程中，攝取食物中的膳食纖維比較少，也會產生大便干燥的情況，可以多吃芹菜、苦瓜、紅薯。
3、缺乏運動鍛煉：單純的飲食調整，如果長時間缺乏運動鍛煉，腸道蠕動減慢會產生大便干燥，可以適當的進行運動。
4、精神壓力過大：處在緊張的環境當中，會影響到腸道的蠕動情況，產生大便干燥，要注意放松心情。
5、腸道功能紊亂：腸道菌群失調、腸道功能紊亂可能會出現大便干燥的情況，可以遵醫囑使用乳酸菌素片、雙歧桿菌三聯活菌膠囊等藥物治療。
患者還應隨時觀察大便的性狀，如果未見好轉，還應及時就醫，以免影響身體健康。
