子宮內膜單純性增生可能由內分泌失調、肥胖、無排卵周期、雌激素水平過高、多囊卵巢綜合征等原因引起。
長期精神壓力或作息紊亂會干擾下丘腦-垂體-卵巢軸功能，導致孕激素分泌不足。這類情況需調整生活方式，保證充足睡眠并練習正念減壓。
脂肪組織中的芳香化酶能將雄激素轉化為雌激素，體重指數超過28者患病風險增加3倍。建議通過游泳、快走等有氧運動結合地中海飲食控制體重。
青春期或圍絕經期女性可能出現卵泡發育障礙，子宮內膜持續受雌激素刺激。監測基礎體溫曲線，適時補充黃體酮可改善癥狀。
可能與長期服用含雌激素保健品或肝臟代謝異常有關，通常表現為月經量增多、經期延長。需停用外源性雌激素，必要時使用地屈孕酮調節。
胰島素抵抗導致的高雄激素血癥會干擾排卵，伴隨痤瘡、多毛等癥狀。二甲雙胍改善代謝的同時，周期性使用醋酸甲羥孕酮可保護內膜。
每日攝入30g亞麻籽可補充木酚素調節雌激素代謝，瑜伽中的束角式能改善盆腔血液循環。建議每年進行陰道超聲檢查，若出現非經期出血或貧血癥狀需及時就診。
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