尿急尿頻痛可通過多飲水、抗生素治療、止痛藥物、調節飲食、局部熱敷等方式緩解。該癥狀可能與尿路感染、膀胱過度活動癥、前列腺炎、尿道結石、盆腔炎癥等因素有關，通常表現為排尿灼熱感、下腹墜脹、尿意頻繁等癥狀。
1、多飲水：每日飲水量建議達到2000毫升以上，通過增加尿液生成沖刷尿道，減少細菌滯留。避免飲用咖啡、酒精等刺激性飲品，選擇溫開水或淡竹葉茶等利尿飲品。
2、抗生素治療：細菌性尿路感染需采用左氧氟沙星、頭孢克肟、磷霉素等抗生素。用藥前需進行尿培養檢測，確保藥物敏感性，療程通常持續5-7天。
3、止痛藥物：排尿灼痛可短期服用布洛芬、對乙酰氨基酚或塞來昔布緩解不適。需注意此類藥物可能引起胃腸道反應，不宜空腹服用。
4、調節飲食：增加蔓越莓汁、綠豆湯等具有抗菌作用的食物，減少辣椒、芥末等辛辣調味品攝入。適量補充維生素C可增強尿道黏膜防御能力。
5、局部熱敷：將熱水袋置于下腹部或腰骶部，溫度控制在40℃左右，每次15-20分鐘。熱敷能緩解膀胱痙攣，改善局部血液循環。
日常需穿著透氣棉質內衣，避免長時間憋尿。癥狀持續超過48小時或出現血尿、發熱時需及時泌尿科就診。建議每日進行凱格爾運動增強盆底肌功能，減少膀胱過度活動。飲食可增加冬瓜、薏仁等利水食材，限制高糖高鹽食物攝入。
