口苦口干可通過調整飲食、補充維生素、中藥調理、西藥治療等方式緩解。該癥狀可能與肝膽濕熱、胃火亢盛、糖尿病、藥物副作用、口腔疾病等因素有關。
1、飲食調節：減少辛辣油膩食物攝入，增加冬瓜、苦瓜等清熱食材。每日飲用菊花茶或金銀花茶有助于緩解內熱。避免睡前兩小時進食，減輕消化系統負擔。
2、營養補充：維生素B2缺乏可能導致口腔黏膜異常。適當補充復合維生素B族，增加奶制品、綠葉蔬菜攝入。鋅元素缺乏者可通過食用牡蠣、堅果改善味覺功能。
3、中藥調理：肝膽濕熱型可選用龍膽瀉肝丸，胃火旺盛適用黃連上清丸。陰虛火旺者適合知柏地黃丸，需連續服用2-4周。服用中藥期間忌食生冷，保持規律作息。
4、西藥治療：消化功能紊亂可用多潘立酮促進胃腸蠕動。反流性食管炎患者可短期服用奧美拉唑。口腔炎癥引發癥狀時，配合使用甲硝唑抗菌治療。
5、病因治療：糖尿病導致的口干需控制血糖，使用二甲雙胍等降糖藥。干燥綜合征患者需人工唾液替代治療。長期服藥者應咨詢醫生調整可能引起口苦的降壓藥或抗抑郁藥。
日常保持口腔清潔，使用含氟牙膏早晚刷牙，餐后漱口。堅持有氧運動促進新陳代謝，每周進行3次30分鐘快走或游泳。睡眠充足避免熬夜，臥室濕度保持在50%-60%。癥狀持續兩周以上需進行肝功能、血糖及胃鏡檢查。
