歸脾丸可以輔助治療心脾兩虛型失眠，但對其他類型的失眠效果有限。
1、歸脾丸的適用情況：
歸脾丸由黨參、黃芪、龍眼肉等中藥組成，具有益氣健脾、養血安神的功效。中醫理論認為，長期思慮過度或飲食不節可能導致心脾兩虛，表現為入睡困難、睡眠淺、多夢易醒，同時伴有食欲減退、面色萎黃等癥狀。這類失眠患者服用歸脾丸后，可通過補益心脾改善睡眠質量。臨床觀察顯示，堅持服用2-4周后，約60%的心脾兩虛患者睡眠時長能延長1-2小時。
歸脾丸
生產廠家：蕪湖張恒春藥業有限公司
功能主治：益氣健脾，養血安神。本品用于心脾兩虛，氣短心悸，失眠多夢，頭昏頭暈，肢倦乏力，食欲不振，崩漏便血。
用法用量：用溫開水或生姜湯送服。一次6克(約33丸)．一日3次。
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2、不適用的情況：
肝火擾心型失眠者常見煩躁易怒、口苦咽干等癥狀，歸脾丸的溫補性質可能加重不適；痰熱內擾型失眠多伴胸悶痰多，需清熱化痰而非補益；陰虛火旺型失眠者出現潮熱盜汗，歸脾丸可能助熱傷陰。現代醫學中的抑郁癥、甲亢等器質性疾病引發的失眠，歸脾丸無法解決病因。這類患者盲目服用可能延誤規范治療。
改善失眠需綜合調理，睡前避免劇烈運動和屏幕藍光刺激，晚餐不宜過飽，可飲用適量酸棗仁茯苓茶。心脾兩虛者配合八段錦“搖頭擺尾去心火”招式練習，痰熱型建議每日快走30分鐘。長期失眠超過兩周或伴隨情緒障礙，需到中醫內科進行體質辨證，必要時結合針灸或安神類中藥復方治療。
