小時候玩的“狗尾巴草”外敷，不出兩周，對滑膜炎說拜拜！
摸自己的膝蓋，大家覺得我們的膝蓋是非常堅固的，因為一摸就是一塊大大的骨頭，在日常的生活中，我們天天用到膝蓋。殊不知，當您的膝蓋開始感到酸痛時，滑膜炎就這樣子悄悄地來了。滑膜炎是指滑膜受到刺激產生炎癥，造成分泌液失調形成積液的一種關節病變。
骨膜炎是怎么形成的
1、風寒侵襲
年輕人追逐時髦，短裙短褲受到熱捧，還有空調的普及，人們上腿長期裸露在冷空氣下最易導致風濕類疾病，這是誘發滑膜炎最普遍的原因之一。
2、膝蓋外傷
膝部外傷會傷害膝部肌肉和髕骨，造成局部軟組織損傷，影響膝關節的正常新陳代謝，造成關節積血腫脹，積液分泌異常的情況下就會引起滑膜炎。
3、勞累
膝關節過度負重或者是在某些特殊的工作狀態下，膝蓋承受的重量過大，造成膝蓋損傷，彈性逐漸喪失，引發關節發炎。
滑膜炎的危害
1、前期的時候基本是不會出現什么疼痛感，就連腫脹和紅腫都沒有，就和正常的時候沒有什么兩樣，就是在走路時偶爾會出現聲音，這種聲音在上樓梯的時候非常的明顯，不影響生活和行動。
2、到了后期也就是最嚴重的時候，膝蓋部位的關節不變大，關節腫脹越來越明顯，積液開始淤積，最后出現癱瘓的情況。
怎樣調理滑膜炎
1、狗尾巴草
狗尾巴草搗碎，然后敷在疼痛處，一天2次，連續敷幾天，疼痛就能慢慢消除了。中醫學認為，狗尾巴草甘平，具有除熱，去濕，消腫的作用。此方中，狗尾巴草的草汁可以把體內濕氣給拔出來，所以患處就不痛了。狗尾巴草就是我們身邊的保健品，還是純天然的。
2、玉米胡子
玉米胡子四十克，川續斷二十克，新鮮的生姜片三十克，土鱉蟲十五克，高度優質白酒一瓶，絲瓜絡四十克，再準備幾片清潔的醫用棉紗。然后將上述的材料都放入一個干凈的容器內進行浸泡，浸泡大約5天左右的時候就可以使用了。
骨科專家表示這幾種方法只能暫時緩解疼痛，不能從根本上解決，因此還是要以藥物治療為主，整理了，專家推薦的幾款藥，如下：
融禾消痛冷敷貼：個人感覺這款值用效果最好。純中藥制成。活血通絡。不過敏。貼上會持續發熱。我一共連續不間斷的貼了一個月。患處一點都不疼了。明顯的感覺到在好轉。
頸腰康膠囊：這款藥只有在吃藥的藥效期才效果，意思就是吃藥其不疼，之后如果停藥或者是忘記吃過不了多久就會復發。
云南白藥：這是個比較知名的一個牌子，味道不是很大，用來臨時緩解的效果不錯，能用來做輔助恢復，暫時緩解骨關節帶來的疼痛。
預防和護理
1、膝蓋已經產生了損傷的話，可以把腿抬高，這樣可以起到消腫的作用。也可以外出進行適當的的鍛煉，比如騎騎自行車，做做體操，或打打太極，緩慢性的有氧運動，這樣也可以增強骨質的強度，韌勁，避免膝蓋經常性的受到損傷。
2、天氣變冷，保暖的措施很重要，尤其膝蓋受過傷的地方，最容易怕冷，可以戴上護具，保護好它不讓它受到涼風的侵襲，如果需要騎電車上班的人們，更加需要保護好身體的溫度，穿的厚點。
