胃不好可以適量吃小米粥、山藥、南瓜、猴頭菇、卷心菜等食物，也可以遵醫囑吃鋁碳酸鎂片、枸櫞酸鉍鉀膠囊、多潘立酮片、奧美拉唑腸溶膠囊、復方消化酶膠囊等藥物。建議及時就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。
小米粥富含碳水化合物和B族維生素，易于消化吸收，能減輕胃腸負擔。小米中的粘液蛋白可形成保護膜覆蓋胃黏膜，適合慢性胃炎或胃潰瘍患者作為主食替代。煮制時可搭配紅棗增加鐵元素補充，但糖尿病患者需控制攝入量。
山藥含有多糖類物質和淀粉酶抑制劑，能促進消化液分泌并修復受損胃黏膜。其黏液蛋白可物理性隔離胃酸刺激，對功能性消化不良有緩解作用。建議蒸煮或煲湯食用，避免油炸烹飪方式加重胃部負擔。
南瓜富含果膠和類胡蘿卜素，果膠能在胃內形成吸附層減少胃酸侵蝕。所含膳食纖維可調節腸道菌群平衡，改善胃動力不足導致的脹氣癥狀。選擇老南瓜燉煮至軟爛更利于吸收，胃食管反流患者應避免過量食用。
猴頭菇含有的猴頭菌素和多糖具有抑制幽門螺桿菌活性的作用，對慢性萎縮性胃炎有輔助療效。其蛋白質含量高且脂肪含量低，適合術后恢復期患者煲湯食用。建議每周食用2-3次，過敏體質者需謹慎嘗試。
卷心菜含有維生素U和硫化物，能促進胃黏膜上皮細胞再生。其中芥子油苷分解產物具有抗炎作用，可緩解淺表性胃炎癥狀。建議焯水后涼拌或清炒，胃腸敏感者應避免生食以防產氣不適。
鋁碳酸鎂片是抗酸劑，能中和過量胃酸并形成保護層，適用于胃食管反流病和膽汁反流性胃炎。該藥物可快速緩解燒心、反酸癥狀，但長期使用可能影響磷吸收，腎功能不全者需慎用。
枸櫞酸鉍鉀膠囊可在潰瘍面形成蛋白鉍復合物，促進黏膜修復并抑制幽門螺桿菌。主要用于胃十二指腸潰瘍治療，用藥期間可能出現舌苔黑染等副作用，需避免與牛奶同服影響藥效。
多潘立酮片為促胃腸動力藥，通過阻斷多巴胺受體增強胃竇收縮，改善功能性消化不良引起的早飽、噯氣。心臟疾病患者應評估風險后使用，不宜與抗膽堿藥聯用以免降低療效。
奧美拉唑腸溶膠囊是質子泵抑制劑，可持久抑制胃酸分泌，適用于胃潰瘍和反流性食管炎。需整粒吞服避免破壞腸溶衣，長期使用可能增加骨折風險，建議配合鈣劑補充。
復方消化酶膠囊含胰酶和胃蛋白酶，能分解蛋白質、脂肪和淀粉，改善慢性胰腺炎或胃切除術后導致的消化吸收障礙。餐后服用效果更佳，急性胰腺炎發作期禁用該藥物。
胃病患者需建立規律飲食習慣，每日5-6次少量進食，避免過饑過飽。烹調以蒸煮燉為主，限制油炸、腌制及辛辣刺激食物。餐后30分鐘內保持直立位，睡眠時抬高床頭15-20厘米預防反流。適當進行散步等低強度運動促進胃腸蠕動，保持情緒穩定有助于減少功能性胃腸癥狀發作。出現持續上腹痛、嘔血或黑便等預警癥狀時須立即就醫。
