痛風可以適量吃低嘌呤蔬菜水果、乳制品、全谷物、堅果種子、低糖水果等食物，也可以遵醫(yī)囑吃非布司他片、苯溴馬隆片、別嘌醇片、碳酸氫鈉片、秋水仙堿片等藥物。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調(diào)理。
一、食物
1、低嘌呤蔬菜水果
低嘌呤蔬菜水果如黃瓜、冬瓜、蘋果等，嘌呤含量較低，有助于減少尿酸生成。這類食物富含水分和膳食纖維，能促進尿酸排泄，適合痛風患者日常食用。需注意避免高嘌呤蔬菜如菠菜、蘆筍。
2、乳制品
脫脂牛奶、低脂酸奶等乳制品含有乳清蛋白和酪蛋白，可幫助降低血尿酸水平。乳制品中的鈣質(zhì)還能減少尿酸結(jié)晶沉積，建議每日適量攝入。避免選擇高脂乳制品以免影響代謝。
3、全谷物
燕麥、糙米等全谷物富含B族維生素和膳食纖維，有助于改善代謝紊亂。全谷物的低升糖指數(shù)特性可減少胰島素抵抗，間接降低尿酸水平。需控制精制谷物攝入。
4、堅果種子
核桃、亞麻籽等堅果種子含有不飽和脂肪酸和植物蛋白，具有抗炎作用。適量食用可替代部分動物蛋白來源，減少嘌呤攝入。每日建議控制在20克以內(nèi)。
5、低糖水果
櫻桃、草莓等低糖水果富含花青素和維生素C，能抑制尿酸生成并促進排泄。櫻桃中的活性成分可顯著降低痛風發(fā)作風險。避免高糖水果如果汁、榴蓮。
二、藥物
1、非布司他片
非布司他片為黃嘌呤氧化酶抑制劑，通過抑制尿酸合成降低血尿酸濃度。適用于原發(fā)性高尿酸血癥和痛風患者，需監(jiān)測肝功能?？赡芤鹞改c道不適。
2、苯溴馬隆片
苯溴馬隆片屬促尿酸排泄藥，通過抑制腎小管對尿酸重吸收發(fā)揮作用。適用于尿酸排泄減少型患者，服藥期間需增加飲水量。禁用于腎結(jié)石患者。
3、別嘌醇片
別嘌醇片通過抑制黃嘌呤氧化酶減少尿酸生成，適用于慢性痛風患者。需從小劑量開始使用以避免過敏反應。用藥期間應定期檢查血常規(guī)。
4、碳酸氫鈉片
碳酸氫鈉片可堿化尿液，增加尿酸溶解度促進排泄。適用于尿液偏酸的痛風患者，需監(jiān)測尿pH值。長期使用可能引起電解質(zhì)紊亂。
5、秋水仙堿片
秋水仙堿片主要用于急性發(fā)作期消炎鎮(zhèn)痛，通過抑制白細胞趨化減輕癥狀。需在醫(yī)生指導下短期使用，過量可能引起骨髓抑制等不良反應。
痛風患者除注意飲食和藥物治療外，每日應保持2000毫升以上飲水量促進尿酸排泄，避免酒精和高果糖飲料。適度進行游泳、騎自行車等低沖擊運動，控制體重在正常范圍。定期監(jiān)測血尿酸水平，急性發(fā)作期減少關(guān)節(jié)活動，發(fā)作間歇期可逐步恢復運動。建立規(guī)律的作息習慣，避免熬夜和過度疲勞。
