母乳在冷藏狀態(tài)下可保存24-48小時(shí)，具體時(shí)長與儲(chǔ)存條件密切相關(guān)。冷藏母乳需注意溫度恒定、避免污染、及時(shí)標(biāo)記時(shí)間等關(guān)鍵環(huán)節(jié)。
1、冷藏溫度控制：母乳應(yīng)存放于4℃以下的冰箱冷藏室中層，遠(yuǎn)離門架以保持溫度穩(wěn)定。溫度波動(dòng)會(huì)加速細(xì)菌繁殖，建議使用獨(dú)立溫控的母乳專用冰箱或放置于冰箱后側(cè)。儲(chǔ)存容器需為食品級玻璃或PP材質(zhì)，密封前排出空氣。
2、分層處理技巧：冷藏后母乳可能出現(xiàn)脂肪分層，屬于正常現(xiàn)象。使用時(shí)將儲(chǔ)奶瓶置于40℃溫水中緩慢旋轉(zhuǎn)加熱，禁止微波爐加熱或沸水隔水加熱。已加熱未用完的母乳需丟棄，不可二次冷藏。
3、衛(wèi)生管理要點(diǎn)：擠奶前徹底清潔雙手及吸奶器部件，儲(chǔ)奶瓶需高溫消毒。每份儲(chǔ)存量建議60-120ml以減少浪費(fèi)，不同時(shí)段擠出的母乳可混合，但需先將新鮮母乳冷藏降溫后再合并。瓶身需標(biāo)注擠奶日期時(shí)間。
4、特殊狀況處理：早產(chǎn)兒或患病嬰兒的母乳需在24小時(shí)內(nèi)使用。母親服用藥物期間擠出的母乳應(yīng)咨詢醫(yī)生后儲(chǔ)存。解凍后的母乳出現(xiàn)酸臭味、絮狀物需立即丟棄。冷藏母乳可能出現(xiàn)淡藍(lán)色或淡綠色屬正常現(xiàn)象。
5、使用順序原則：按照"先進(jìn)先出"原則使用儲(chǔ)存母乳，3天內(nèi)不使用的建議冷凍。冷藏母乳中的活性物質(zhì)會(huì)隨時(shí)間遞減，但營養(yǎng)價(jià)值仍優(yōu)于配方奶。上班族母親可采用"冷藏+冰包"模式轉(zhuǎn)運(yùn)母乳，確保全程冷鏈。
母乳儲(chǔ)存期間需配合科學(xué)飲食提升質(zhì)量，建議每日攝入500ml牛奶、50g紅肉及200g深色蔬菜。哺乳期保持每周150分鐘中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，如快走、孕婦瑜伽等有助于維持泌乳量。儲(chǔ)存容器建議選擇廣口瓶便于清潔，每次儲(chǔ)存量不超過容器容積的3/4。出現(xiàn)乳腺炎時(shí)擠出的母乳需單獨(dú)標(biāo)記，健康嬰兒可飲用但需煮沸后快速冷卻至適宜溫度。
