女性心火旺可通過黃連上清丸、牛黃清心丸、天王補心丹等藥物調理。心火旺通常由情緒壓力、飲食辛辣、陰虛體質、睡眠不足、更年期激素變化等原因引起。
長期焦慮抑郁易導致肝郁化火，擾動心神。日常可通過冥想、八段錦等舒緩情緒，配合合歡皮、玫瑰花代茶飲。癥狀持續需結合疏肝解郁類藥物如逍遙丸。
過量攝入辣椒、燒烤等辛熱食物會助長心火。建議增加蓮子、百合、綠豆等清熱食材，避免午后飲用濃茶咖啡。陰虛體質者可常食銀耳羹滋養心陰。
陰虛火旺體質常見潮熱盜汗、舌紅少津。中成藥知柏地黃丸可滋陰降火，配合三陰交穴位按摩。長期夜間工作者需注意補充維生素B族。
熬夜會加重心腎不交，引發口瘡、心悸。睡前用酸棗仁、柏子仁煮水飲用，保持臥室溫度適宜。持續失眠需排除甲狀腺功能異常等病理因素。
更年期女性雌激素波動易致虛火上升。坤寶丸等藥物可調節內分泌，伴隨血壓波動需監測心血管指標。潮熱明顯時可用浮小麥、大棗煎湯代飲。
心火旺女性日常宜保持適度快走、游泳等有氧運動，飲食注意補充富含鎂元素的深綠色蔬菜及堅果。癥狀反復或出現持續胸痛、嚴重失眠時需心內科及中醫科聯合診療，排除器質性病變后制定個性化調理方案。藥膳推薦竹葉粥、麥冬烏梅飲等清補搭配，避免長期依賴苦寒類藥物損傷脾胃。
