心跳是指心率。通常情況下，65歲心率80次/分是正常情況，無需過多擔(dān)心。具體分析如下：
心率是人體心臟每分鐘搏動的次數(shù)，成人在安靜、清醒狀態(tài)下心率的正常范圍為60次/分到100次/分，老年人心率偏慢，而兒童會略快一點(diǎn)。如果65歲心率在80次/分，一般屬于正常情況，無需特殊處理。在日常生活中，建議養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣，適當(dāng)進(jìn)行打太極拳、練瑜伽、散步等運(yùn)動，促進(jìn)身體血液循環(huán)，從而增強(qiáng)自身免疫力。如果該數(shù)值出現(xiàn)異常情況，可能是運(yùn)動、吸煙、情緒波動等因素引起的，通常在休息一段時(shí)間后會恢復(fù)正常。如果是疾病引起的心率異常，建議及時(shí)前往醫(yī)院就診，查明原因后開展針對性治療。
在平時(shí)，建議養(yǎng)成按時(shí)用餐、細(xì)嚼慢咽的習(xí)慣，有助于維持身體健康狀態(tài)。如果身體出現(xiàn)不適，還需及時(shí)就醫(yī)。
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