臉干燥起皮可以使用保濕類護膚品緩解癥狀。大寶等基礎保濕產品含甘油等成分,能暫時改善表皮水分流失,但需配合其他護理措施。

皮膚干燥脫屑多與屏障功能受損有關。甘油、透明質酸等保濕劑通過吸濕作用維持角質層含水量,礦脂類成分可形成封閉膜減少水分蒸發。日常應避免過度清潔,水溫控制在32-34攝氏度,潔面后3分鐘內及時涂抹保濕產品。冬季可增加室內濕度至50%-60%,選擇無酒精、無香精的溫和配方。

若伴隨持續紅斑、瘙癢或鱗屑增厚,需考慮特應性皮炎、銀屑病等病理性因素。這類情況需在醫生指導下使用含神經酰胺的醫用敷料,或短期應用他克莫司軟膏等免疫調節劑。合并明顯炎癥時,光療和口服抗組胺藥物可能被納入治療方案。

長期護理需注重飲食調節,每日飲水不少于1500毫升,適量攝入富含亞油酸的堅果和深海魚類。維生素A、維生素E缺乏會加劇皮膚干燥,可通過胡蘿卜、菠菜等深色蔬菜補充。夜間使用加濕器時,建議選擇冷霧型并定期消毒,避免微生物滋生。適度有氧運動能促進皮膚血液循環,但運動后需及時清潔汗液并補涂保濕霜。







