體內濕氣重可通過參苓白術散、藿香正氣水、二妙丸等藥物調理。濕氣重多與脾胃功能失調、環境潮濕、飲食不當等因素相關，需結合具體證型選擇藥物。
藿香正氣水
生產廠家：四川泰華堂制藥有限公司
功能主治：解表化濕，理氣和中。用于外感風寒、內傷濕滯或夏傷暑濕所致的感冒，癥見頭痛昏重、胸膈痞悶、脘腹脹痛、嘔吐泄瀉；胃腸型感冒見上述證候者。
用法用量：口服。一次5～10毫升，一日2次，用時搖勻。
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參苓白術散適用于脾虛濕盛型，表現為食欲不振、大便稀溏、肢體困重。該方含人參、茯苓、白術等成分，具有健脾化濕功效。使用前需排除濕熱證候，避免與辛辣油膩食物同服。
藿香正氣水針對外感風寒內傷濕滯證，常見于夏季貪涼飲冷后出現的惡心嘔吐、腹瀉腹痛。藥物含廣藿香、紫蘇葉等解表化濕成分，酒精過敏者需改用丸劑或膠囊劑型。
二妙丸適用于濕熱下注引起的足膝紅腫、小便黃赤，由黃柏、蒼術兩味藥組成。服藥期間需忌食生冷，陰虛火旺者慎用。若出現皮膚瘙癢加重等不良反應應及時停用。
非藥物干預包括每日飲用紅豆薏米水，用艾葉煮水泡腳，保持居所通風除濕。持續性頭重如裹、舌苔厚膩者建議到中醫科進行體質辨識，排除代謝性疾病或甲狀腺功能異常。
