妊娠期糖尿病多數情況下在分娩后可以自行恢復，但需通過產后血糖監測確認。
1、產后血糖變化規律：
妊娠期糖尿病與孕期激素變化導致的胰島素抵抗有關。分娩后胎盤娩出，拮抗胰島素的激素水平迅速下降，約80%患者血糖在6-12周內逐漸恢復正常。建議產后6-12周進行75g口服葡萄糖耐量試驗，空腹血糖＜5.1mmol/L且餐后2小時血糖＜8.5mmol/L可判定為恢復。若未達標則可能發展為2型糖尿病，需持續干預。
2、影響恢復的因素：
孕前體重指數超過25、孕期體重增長過多、妊娠期血糖控制不佳、有糖尿病家族史等因素可能延緩恢復。存在這些高危因素的產婦，產后應加強生活方式管理，包括每日30分鐘中等強度運動如快走或游泳，控制碳水化合物攝入量在總熱量50%以下，優先選擇低升糖指數食物如燕麥、雜糧等。
產后堅持母乳喂養有助于加速糖代謝恢復，哺乳每日可額外消耗500大卡熱量。建議定期監測血糖，每3個月復查糖化血紅蛋白，保持BMI在18.5-23.9之間。若產后1年仍未恢復，需按糖尿病前期進行醫學營養治療和運動指導，必要時使用二甲雙胍等藥物干預。
