腳扭傷了一半可以直接泡冰水，但應注意水溫和浸泡時間。
腳扭傷是指在活動過程中因用力不當而受到的損傷，可能會伴有局部淤青、腫脹、疼痛、活動受限等癥狀。腳扭傷后，一般可以直接泡冰水，因為冰水的低溫可以收縮血管，減少內出血，從而減輕腫脹。此外，冰水還能降低神經末梢的敏感度，從而緩解疼痛。需要注意的是，泡冰水時應注意水溫，以免溫度過低導致凍傷，從而加重病情。另外，泡冰水的時間不宜過長，應控制在20分鐘以內。在扭傷48小時以后，不能再進行冰敷或泡冰水，需要改成熱敷，有助于促進淤血和腫脹的吸收。
出現扭傷的情況時，應及時前往醫院就診，遵醫囑進行針對性治療，以免延誤病情。恢復期間，應適當制動，以免影響恢復。
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