梅核氣的癥狀可能由咽喉異物感、吞咽困難、情緒波動、局部灼熱感、反復清嗓行為等原因引起。
1、咽喉異物感：
患者常描述咽喉部有團塊狀物體堵塞，但檢查無實際占位性病變。癥狀在安靜或注意力集中時加重，進食時反而減輕，與器質性吞咽障礙存在差異。
2、吞咽困難：
主觀感覺食物下行受阻，實際吞咽功能正常。癥狀多與焦慮情緒同步出現，可能伴隨頸部肌肉緊張，食管鏡檢查通常無異常發現。
3、情緒波動：
抑郁或焦慮狀態可誘發癥狀加重，50%患者存在明顯心理應激事件。自主神經功能紊亂可能導致咽喉部感覺異常，形成癥狀-焦慮的惡性循環。
4、局部灼熱感：
部分患者出現咽喉部燒灼樣不適，與胃食管反流癥狀相似但缺乏酸反流客觀證據。癥狀可能因過度關注而持續存在，抗酸治療往往無效。
5、反復清嗓行為：
患者頻繁做空咽動作或咳嗽試圖緩解不適，長期可能導致咽喉黏膜機械性損傷。行為干預可減少這類習慣性動作，改善主觀癥狀。
建議保持飲食清淡，避免辛辣刺激食物，適量飲用溫蜂蜜水緩解咽喉不適。每天進行30分鐘有氧運動如快走、游泳，配合腹式呼吸訓練調節自主神經功能。癥狀持續超過2周或伴隨體重下降時需耳鼻喉科就診排除器質性疾病，心理科評估可幫助識別潛在情緒障礙。
